Rosita Basevičiene konsultē
Visefektīvākā stratēģija cīņā pret mikrobiem
Zinātnieks Luijs Pastērs atklāja, ka efektīvāka stratēģija ir stiprināt ķermeni, nevis cīnīties ar kaitīgiem mikrobiem. Tikai nesen, neskatoties uz nebeidzamo jauno pretinfekcijas zāļu sarakstu, pētnieki ir sākuši pievērsties ķermeņa iekšpusei un sākt stiprināt tā paša imunitāti. Imūnsistēma ir unikāli sarežģīta ķermeņa sistēma. Kad saprotat, ka imūnsistēma spēj saražot miljonu specifisku antivielu minūtē un atpazīt un neitralizēt miljardu dažādu "iebrucēju" antigēnu, imūnsistēmas stratēģija šķiet ļoti efektīva. Fiziskās aktivitātes, jūsu garīgais stāvoklis un uzturs ir svarīgi imunitātes stiprināšanā. Intensīvs sports vai ļoti augstas enerģijas vingrinājumi bloķē imūnsistēmu. Jebkurā laikā neliels skaits imūnšūnu klejo pa ķermeni. Jūsu imūnsistēmas stiprums ir atkarīgs no optimāla vitamīnu un minerālvielu daudzuma. Imunitāti bloķē A, B1, B2, B6, B12 vitamīnu, folskābes, C un E vitamīnu trūkums, kā arī minerālvielu dzelzs, cinka, magnija un selēna trūkums. B6 vitamīnam ir īpaša imunitāti stiprinoša iedarbība. Antivielu veidošanās, kas ir svarīga jebkuras infekcijas laikā, tieši atkarīga no B6 vitamīna līmeņa, kā arī imūnsistēmas šūnu aktivitātes. Arī B12 vitamīns un folskābe ir vitāli svarīgi B un T šūnu efektīvai darbībai. B6 vitamīns, cinks un folskābe ir nepieciešami jaunu imūnšūnu veidošanai, kurām jāiznīcina iebrucēji. Neviena atsevišķa nepieciešamā uzturviela nedarbojas atsevišķi, tāpēc nepieciešams lietot multivitamīnu un multiminerālu piedevas lielās devās. Ļoti vērtīgas uzturvielas cīņā pret infekciju ir antioksidanti (Medox), kā arī C vitamīns. Lielākā daļa "iebrucēju" ražo kaitīgas oksidējošas ķīmiskas vielas - brīvos radikāļus, kas bloķē imūnsistēmas darbību. Antioksidants (Medox), kā arī citi, piemēram, A, C, E vitamīns un minerālvielas cinks un selēns, neitralizē brīvos radikāļus. C vitamīns ir vissvarīgākais imunitātes pastiprinātājs. Tas palīdz imūnšūnām nobriest, uzlabo antivielu un makrofāgu darbību, pašam piemīt pretmikrobu un pretvīrusu iedarbība, un tas efektīvi noārda baktēriju ražotās toksiskās vielas. Tāpat C vitamīns ir dabisks antihistamīns, kas mazina iekaisuma reakciju un stimulē imūnsistēmu ražot interferonu, kas vēl vairāk stiprina imunitāti. Pietiekama C vitamīna deva kontrolē pārmērīga stresa hormona kortizola veidošanos, kas ir potenciāls imūnsupresants. Minerālvielas , piemēram, selēns, dzelzs, mangāns, varš un cinks, piedalās antioksidantu aktivitātē un stiprina imunitāti. No tiem selēns un cinks ir vissvarīgākie. Informācija ir paredzēta tikai informatīviem nolūkiem, un, ja jums ir īpašas sūdzības, jums jākonsultējas ar ārstu vai veselības aprūpes speciālistu.
Sužinokite daugiau
Osteoporoze/osteoartrīts
Tas ir kaulu blīvuma samazinājums, kas palielina kaulu un mugurkaula kompresijas lūzumu risku. Osteoporozi izraisa trīs faktori: pārmērīgs olbaltumvielu patēriņš, kura dēļ kauli zaudē kalciju kopā ar fosfātiem, kas nepieciešami, lai neitralizētu lieko skābumu; relatīvs estrogēna pārpalikums un progesterona trūkums, jo progesterons ierosina kaulu augšanu; un kaulu augšanai nepieciešamo uztura bagātinātāju - kalcija, magnija, D vitamīna, C vitamīna, cinka, silīcija, fosfora un bora - trūkums. Osteoporozi bieži pavada osteoartrīts, kas izraisa sāpes un locītavu stīvumu. Artrīts nav tikai novecošanās slimība. Artrīta cēloņu pētījumos ir pētīti vairāki faktori, tostarp uzturs, fiziskās aktivitātes, poza, klimats, hormoni, infekcija, ģenētika, vecums un stress. Iekaisušas locītavas cīnās sīvā cīņā, jo organisms cenšas tikt galā ar bojājumiem. Kad imūnsistēma nedarbojas efektīvi, kā tas ir reimatoīdā artrīta gadījumā, rodas pārāk daudz brīvo radikāļu, kas bojā locītavu apņemošos audus. Tāpēc Medox, kam piemīt spēcīga pretiekaisuma iedarbība, mazina iekaisumu, paaugstina glutationa līmeni un aizsargā pret brīvo radikāļu kaitīgo ietekmi. Lielākajai daļai cilvēku ar artrītu ir nesabalansēts uzturs, kas paver ceļu dažādiem riska faktoriem. Pārāk daudz rafinētā cukura, pārāk daudz stimulantu, piemēram, kafijas, alkohola, pārāk daudz tauku un olbaltumvielu uzturā – visi šie faktori ir saistīti ar artrīta attīstību. Smaga neaizstājamo tauku un vitamīnu deficīta uzturā pati par sevi var izraisīt locītavu problēmas. Papildus ieteicams uztura bagātinātāji : antioksidanti (Medox), neaizvietojamās taukskābes, B vitamīni un C vitamīns atbalsta endokrīno sistēmu, kas kontrolē kalcija metabolismu. D vitamīns, kalcijs, magnijs un bors atbalsta kaulu veselību. Informācija ir paredzēta tikai informatīviem nolūkiem, un, ja jums ir īpašas bažas, jums jākonsultējas ar ārstu vai veselības aprūpes speciālistu.
Sužinokite daugiau
Magnija ieguvumi un funkcija organismā
Magnijs ir viens no pasaulē visvairāk pētītajiem mikroelementiem. Ne mazāk populāri ir magnija uztura bagātinātāji . Visizplatītākais magnija ieguvums veselībai ir tā spēja mazināt muskuļu sāpes un krampjus. Tomēr šis sārmainais metāls ir svarīgs arī vairākām citām ķermeņa funkcijām: enerģijas ražošanai, muskuļu darbībai, nervu signālu pārraidei un bioķīmiskām reakcijām organismā, kur magnijs kā kofaktors ir iesaistīts 320 dažādos procesos. Kāpēc? magnijs atbildīgs organismā? Magnijs ir ATP molekulas centrālā sastāvdaļa – universāls enerģijas avots visām šūnām. Tas ir nepieciešams ikvienam, pat vismazākajam, enerģijas savienojumam mūsu organismā. Ja mūsu organismam trūkst magnija, mēs nespējam saražot pietiekamu daudzumu ATP molekulu, kas kavē normālu enerģijas metabolismu un samazina dzīvībai svarīgās funkcijas. Magnijs ir svarīgs arī aerobā (šūnu) elpošanā. Šūnu elpošana notiek mitohondrijos, mūsu mazajās enerģijas rūpnīcās. Šī procesa laikā notiek ķīmisko reakciju ķēde: Ogļhidrāti + skābeklis -> oglekļa dioksīds + ūdens + enerģija Aerobās elpošanas laikā svarīga loma ir kofaktoriem, šajā gadījumā magnijam . Tas ir kā atslēga, kas, ievietota pareizajā slēdzenē, ļauj fermentam veikt atšķirīgu darbību secību, tādējādi katras reakcijas laikā radot vēl vairāk enerģijas. Daudzi no mums ir dzirdējuši, ka pietiekams magnija līmenis ir svarīgs muskuļu funkcijai. Mūsu muskuļi katru dienu saraujas un atslābinās, un magnijs tajos darbojas kā elektrolīts. Kalcijs, nonākot šūnā, izraisa tās saraušanos, un magnija rezerves šūnā izspiež kalciju – un tieši tad muskulis atkal atslābinās. Kad šie minerāli ir līdzsvarā, muskuļi ir lieliskā formā. Kad organismam sāk trūkt magnija, kalcijs ilgāku laiku paliek šūnā, izraisot muskuļu krampjus. Šajā gadījumā var palīdzēt dabiskie uztura bagātinātāji . Ir ļoti svarīgi zināt, ka magnijs tieši un netieši ietekmē 320 dažādus bioķīmiskos procesus cilvēka organismā: tas ir viens no minerāliem ar visvairāk funkcijām. Daudzos no šiem procesiem mikroelements magnijs darbojas kā kofaktors enzīmā. Enzīms ir olbaltumvielu katalizators, kas paātrina ķīmiskās reakcijas organismā tūkstošiem reižu, tādējādi nodrošinot saziņu starp dažādiem orgāniem. Piemēram, magnija līdzsvars ir nepieciešams aizkuņģa dziedzera pareizai darbībai un insulīna ražošanai. Insulīns palīdz transportēt glikozi no mūsu asinīm uz šūnu, kas tiek izmantota aerobā elpošanā. Tādējādi magnijs netieši kontrolē glikozes līmeni asinīs, vienlaikus nodrošinot nepieciešamās vielas enerģijas metabolismam. Magnijs ir atbildīgs arī par nervu impulsu pārraidi – šeit tas darbojas kā elektrolīts un nervu impulsus pārraidošs minerāls. Šis minerāls ir iesaistīts visu pašlaik zināmo smadzeņu neiropeptīdu sintēzē un ir atbildīgs par signālu pārraidi no centra (galvas) uz perifērajiem nerviem un muskuļiem. Kad tie ir nepieciešami? magnija piedevas ? Lai gan gandrīz ikviens ir dzirdējis par magnija nozīmi, ne visi zina, kā izpaužas tā deficīts, ko var novērst ar dabīgiem uztura bagātinātājiem . Magnija deficīts visbiežāk izpaužas muskuļos – jūtami muskuļu krampji, saspringti muskuļi, nogurums. Tomēr šie nav vienīgie simptomi: pacientiem, kuriem trūkst šī minerāla, var izpausties arī kā pārstiepti asinsvadi. Tie sacietē un vairs nevar atslābināties, tādējādi pastāvīgi uzturot augstu asinsspiedienu. Pētījumi liecina, ka pietiekama magnija uzņemšana vai atbilstoši izvēlēti magnija piedevas var pazemināt asinsspiedienu [1], mazināt insulīna rezistenci un uzlabot glikēmijas kontroli pacientiem ar 2. tipa cukura diabētu [2]. Ir arī pierādīts, ka regulāra magnija piedevu lietošana palīdz uzturēt normālu nervu sistēmas un psiholoģisko funkciju, kā arī mazina nogurumu un nespēku. [3] Informācija ir paredzēta tikai informatīviem nolūkiem, un, ja jums ir īpašas sūdzības, jums jākonsultējas ar ārstu vai veselības aprūpes speciālistu. [1] https://academic.oup.com/ajh/article/15/8/691/143851 [2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6356710/ [3] https://eur-lex.europa.eu/legal-content/LT/TXT/PDF/?uri=CELEX:02012R0432-20170822&qid=1549377694700&from=LT
Sužinokite daugiau
Vai mums ir nepieciešami vitamīni imunitātes stiprināšanai?
Aptieku un specializēto veikalu plaukti burtiski pārpildīti ar dažādiem uztura bagātinātājiem, kas sola palīdzēt iegūt spēcīgu imunitāti, veselīgu un gludu ādu, sulīgus matus un ķermeņa līnijas. Vai vitamīni ir paredzēti imunitātes stiprināšanai? Jautājam veselības speciālistei Rositai Basevičienei, kas mums īsti ir nepieciešams un kā tos izvēlēties. Rosita, vai mums vajag? vitamīnu un minerālvielu komplekss ? Varbūt pietiek ar pilnvērtīgu uzturu? Pirmkārt, pilnvērtīgs uzturs ir jēdziens, ko katrs no mums saprot citādi. Šāds uzturs rada līdzsvaru dzīvē, papildina organismu ar visiem nepieciešamajiem mikro un makro elementiem. Tomēr jāņem vērā tādi faktori kā stress, pārtikas kvalitāte, piesārņojums. Cik cilvēku var lepoties ar to, ka ir pilnībā novērsuši stresu vai ēd produktus, kas dabiski audzēti savā saimniecībā? Vairāk nekā puse vitamīnu un minerālvielu no pārtikas produktiem, atkarībā no tā, kā pārtika tika uzglabāta un pagatavota, tiek zaudētas, pirms ēdiens nonāk uz šķīvja. Gribas ticēt, ka, ievērojot sabalansētu uzturu, mēs uzņemam visas nepieciešamās vielas. Diemžēl pētījumi liecina, ka pat tie, kas ēd ārkārtīgi veselīgi, bieži vien izjūt tādu vielu trūkumu kā: sārmaini minerāli , neaizvietojamās taukskābes, vitamīni enerģijai utt. Un cik daudz pesticīdu, hormonu, krāsvielu, cukura vai citu pārtikas piedevu mēs uzņemam ar vienu un to pašu pārtiku? Mūsdienu cilvēku dzīves temps ir ļoti straujš, tāpēc pat veselīgākajiem cilvēkiem iesakām stiprināt organismu ar uztura bagātinātājiem, piemēram, sārmaini organismu ar jonu jūras minerālu koncentrātu. Kādi uztura bagātinātāji ir visvairāk nepieciešami rudenī? Vai vitamīni ir nepieciešami enerģijai? Visbiežāk ieteiktais dabīgais vitamīnu un minerālvielu komplekss šķidrā veidā . Vissvarīgākais ir tas, ka uztura bagātinātāji satur lielāko daļu nepieciešamo minerālvielu, kas atrodamas dabā un mūsu organismā, šādu minerālvielu ir vairāk nekā septiņdesmit. Ļoti svarīgi ir arī tas, lai izvēlētie uztura bagātinātāji saturētu visus 14 vitamīnus: īpaši B grupas un A, C, E, D, K vitamīnus enerģijai . Neviena nepieciešamā uzturviela nedarbojas atsevišķi, tāpēc multivitamīnu un minerālvielu piedevas nepieciešams lietot kopā. Lai sasniegtu labāko rezultātu, iesakām veikt biorezonanses pētījumu, kura laikā noteiksim, kuri vitamīni jums ir vispiemērotākie imunitātes stiprināšanai. Kāpēc tie ir ieteicami? šķidrie vitamīni bērniem un pieaugušajiem ? Šķidrā forma ir ieteicama, jo tā neapgrūtina gremošanas traktu. Proti, šķidrie vitamīni. bērniem un pieaugušajiem, tas nodrošina ātrāku uztura bagātinātāju uzsūkšanos un līdz pat trīs reizēm ātrāku pozitīvu efektu. Sakiet man, kas ir biorezonanses testēšana? Biorezonanses medicīna apgalvo, ka slimību pamatcēlonis ir elektronu rotācijas izmaiņas ap kodoliem. Vienkāršas procedūras laikā ar elektrodu palīdzību tiek pārbaudīta organisma elektronu (elektriskās sistēmas) aktivitāte. Visu informāciju dators apstrādā dažu minūšu laikā, un speciālisti, izvērtējot pētījuma rezultātus, spēj palīdzēt klientiem noteikt slimības cēloņus un sniegt ieteikumus par atveseļošanos. Pētījums ir pilnīgi nesāpīgs un neprasa īpašu sagatavošanos. Tas tiek veikts, izmantojot drošu Šveicē ražotu ierīci, kas atbilst visiem Eiropas Savienības (CE) standartiem. Kādas jomas var pētīt? Ļoti daudzveidīga, sākot ar orgānu, kaulu sistēmas diagnostiku. Var tikt pārbaudīts nepieciešamais sistēmu, sistēmu un organisma pH stāvoklis, endokrīnās sistēmas, gremošanas, nervu, asinsrites, elpošanas sistēmas darbība. Papildus tiek pārbaudīta kaulu sistēma, ginekoloģiskā, uroloģiskā sistēma un citas. Pēc izmeklēšanas atbilstoši klienta individuālajiem datiem tiek sastādīts veselības plāns, kas ietver vitamīnus imunitātes stiprināšanai , Konsultācijas par uzturu, vingrošanu un emocionālo veselību. Mēs izmantojam arī terapijas, kas palīdz normalizēt orgānu darbību. Biorezonanses testēšana tiek veikta Viļņā un Kauņā Natura Medica veselības centros, kuros dominē holistiska pieeja tradicionālajai un alternatīvajai medicīnai. Mēs nešaubāmies, ka ikviens var būt labs veselības stāvoklis un justies lieliski. Lietojot augstas kvalitātes, sabalansētus uztura bagātinātājus un kombinējot tos ar pilnvērtīgu uzturu, var iegūt visaugstāko rezultātu – izcilu labsajūtu. Lai iegūtu plašāku informāciju, apmeklējiet vietni www.naturamedica.lt vai zvaniet pa tālruni +37061670065. Informācija ir paredzēta tikai informatīviem nolūkiem, un, ja jums ir īpašas bažas, jums jākonsultējas ar ārstu vai veselības aprūpes speciālistu.
Sužinokite daugiau
D vitamīns un tā nozīme mūsu organismam
D vitamīna nozīme, deficīta simptomi, kā izvēlēties efektīvu uztura bagātinātāju un kādas kļūdas jāizvairās, lietojot D vitamīnu.
Sužinokite daugiau
Kad ciešat no noguruma un enerģijas trūkuma: vitamīni imunitātes stiprināšanai
Kāpēc mēs pastāvīgi izjūtam enerģijas trūkumu? Kā tas ir saistīts ar mūsu ikdienas dzīvi? Uzturs? Uz šiem jautājumiem atbild ģimenes ārste Aušra Kažemikaitiene.
Sužinokite daugiau
Labās baktērijas bērniem un to ieguvumi
Probiotikas bērniem: kad tās ir vērts lietot, kā izvēlēties efektīvas probiotikas un kā tās lietot?
Sužinokite daugiau
Selēns ietekmē sieviešu auglību
Selēna ieguvumi, deficīta simptomi, selēna avoti pārtikas produktos un selēna uztura bagātinātāji.
Sužinokite daugiau
Augsts asinsspiediens - kāds ir tā īstais cēlonis?
Augsts asinsspiediens ir nopietna veselības problēma, kas var palielināt sirds slimību, insulta un citu slimību risku. Kādi ir tās cēloņi un dabiskās ārstēšanas metodes?
Sužinokite daugiau